便秘患者要合理安排自己的饮食，适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等;凉开水、蜂蜜等也有助于排便;少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物。
主食不要过于精细要适当吃些粗粮，减少油腻食物，多食清淡饮食有助于润滑肠道。
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