您的情况应该是平时没注意口腔卫生导致的牙龈炎症，另外，上火也会有您这样的表现的。最好是先去做个检查，明确病因，再针对性的处理。
如果不方便去医院，您可以自己先用点牛黄解毒丸，如果用药3天没明显改善，可以用点消炎的药物，如替硝唑片或甲硝唑。
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