症状：情绪低落常感悲伤，易流泪

你好！你可以先查个甲状腺功能，看看有无甲状腺功能减退。从中医角度考虑，容易悲伤、记忆力差、注意力不集中、嗜睡、易疲劳等都是心肾阳虚的表现，与熬夜、先天体质比较差、房劳过度、手淫等有一定关系。

适当参加社交活动，避免过度在意自身的情绪，可以找中医开方调理，暂时可以早上服用桂附地黄丸，晚上服用血府逐瘀丸，先调理一段时间