问患者提问

中老年人补钙哪个牌子的好

家里的老人家突然身体不适了，因为不太结实，下个星期回家的时候想给他买点钙，可是不知道对老人的钙片有什么要注意的，就想问问有哪些补钙的牌子是比较好的？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在药店可以买到面向老人的钙电影。平时饮食中钙含量多的水果和蔬菜，肉类，比如菠菜、海苔、虾皮等，钙的含量非常高，可以煮一些骨头汤喝，其中钙含量特别丰富，每天睡觉前喝一杯牛奶，补钙有益于睡眠。

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