指导意见：效果不是很好，而且有泻药的成分。不太可靠。如果严重可以找中医看看，这样不会破坏身体别的机能。如果不是很严重而且便秘的时间不是很长的话，可以多吃些水果，尤其水分大的水果和蔬菜会改善些。
还可以喝些蜂蜜水。要切记少吃辛辣的食物。
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