问题分析：用中医分析吗。肾虚呗。你提到的诱因，你的症状，目前就是符合中医的肾虚的表现。意见建议：没有太好的方案了，最重要的改善一下不良的生活习惯吧。
在此基础之上再用一点中药什么的补益一下肾精，对你的症状的改善是有帮助的。
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