心脏跳动过快

你好，首先告诉你你的心跳在正常范围内落偏高，你不要惊慌。当然心跳快对身体是不太好的，你平时可能缺少锻炼，运动员的心跳都很慢，所以如果想降低心跳，我建议你多进行运动强度底、时间上的运动，比如长时间慢跑或快走，最好在45分钟左右。

另外，建议你要养成一个好的生活习惯，少抽烟、少喝酒。还有就是睡觉的睡姿、楼层的高度都会对你的心跳有影响。祝愿你永远健康。