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焦虑吃什么能调理

我觉得我最近有焦虑症,最近心态不是很好,这个要吃什么可以调理呢?
提问时间:2020-05-24
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    焦虑食用多糖类及全谷类的食物及蛋白质。糙米、大麦、小麦等,它们可使脑部产生安定作用;可以和压力大一样吃同类的食材,也要注意多吃蔬菜。

    原料全部采用药食同源的中药及新资源食品。

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