你好、得了风湿之后首先要加强锻炼、增强身体素质、避免风寒湿邪侵袭、再就是注意劳逸结合、在特定局部穴位的肌肉层和皮下注射、消除关节肿痛、增强关节血液循环、改善关节的润滑、使关节组织修复、科学合理的按疗程治疗
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