应该到医院进行检查治疗，如果伴有疼痛等症状的话可以服用一些活血化瘀胶囊进行治疗，也可以进行推拿理疗放松效果比较好，注意休息避免过度劳累和剧烈活动。
应该适当休息，注意局部保暖，对症治疗，局部热敷或者物理治疗，必要时可以封闭治疗。
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