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怎么运动瘦身

剖腹产后，肚子和腿全是肉，怎么运动减肥呢？想得到怎样的帮助：最好是快速的

提问时间：2021-08-10

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：你好，坚持母乳喂养也可以减肥.指导意见：多吃蔬菜水果,饮食尽量合理,少吃高热量食物,戒糖饮料,包括可乐等2氧化碳饮料和所有超市果汁.适当做些伸展运动.可以一边和宝宝玩一边做给他看,又减肥又可以作为亲子运动;还可以和宝宝一起做运动,把他作为负重;也可以在网上找些资料,做些亲子瑜珈

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