指导意见：你好，你说的情况考虑是梦魇，多是由于体质虚弱，保暖不当，睡姿不当，精神紧张等导致植物神经功能紊乱引起的。
建议保持心情舒畅，加强营养，适当进行体育锻炼，避免过度劳累，纠正不良睡姿，适当保暖，祝健康。
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