你好，平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。偏冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖。
鼻过敏者须避开过敏原，如花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。可以用些鼻炎药治疗就行。
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