血压不稳定，白天正常，晚上升高

病情分析：你好，根据你描述的情况看，你现在的血压值可以定1级高血压，也就是最轻的高血压，白天的活动或晚上休息不好都会影响血压，使血压升高。

指导意见：给你的建议是：继续低盐、低脂饮食，坚持适度有氧运动，调整睡眠，如果血压仍降不下来，就要到医院找专科医生开降血压的药了。