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患者提问

经常夜班吃什么对身体好

女性四十八岁,工作需要经常夜班,吃什么对身体好?
提问时间:2020-07-10
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    48岁的女性需要经常熬夜,饮食建议注意富有营养的饮食,可以适当进食一些含优质蛋白多的食物,如牛奶,鸡蛋,瘦肉等。

    另外新鲜的水果和蔬菜含有丰富的维生素,适量食用对身体也有一定好处。

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