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有劳医生我父母一个血压高一个血压低

有劳医生我父母一个血压高一个血压低想问问他们可以共同吃什么对他们身体都有帮助曾经的治疗情况和效果:我家是农村检查是说血压偏高或偏低也没具体说什么让他们各自血压恢复正常
提问时间:2020-03-18
医生回复
  • 姜丽萍
    姜丽萍 主任医师
    三甲吉林市人民医院 心血管内科

    普通型的低血压,平常没有自觉症状,但是也有一部分病人可以出现头晕乏力,多见于瘦长体型或者体质较弱的女性,预后比较良好,一般是不需要特殊治疗的。

    饮食也没有特别的禁忌。高血压病人日常生活中限盐的具体措施包括:1.改变烹饪方法,减少用盐量。利用酸、甜、辣、麻等其它佐料来调味。

    烹饪时后放食盐,增加咸味感但不增加盐用量。2.少用含盐高的佐料。膳食结构中除了烹调中的食盐以外,更多地来自含盐高的添加佐料,如酱油、黄酱、辣酱、豆瓣酱、咸菜等,这些佐料中的含盐量比较高。

    3.尽量少吃或不吃含盐多的食品,如咸肉、腊肉、咸鱼、咸菜和罐头等传统腌制品。4.在加用食盐时,最好使用有计量单位的容器,如盐勺,做到心中有数。

    5.食用包装食品时,要注意食物标签,了解含盐量。6.在外就餐时,要告知服务人员,制作食品时,尽量少加盐,不要口味太重。

    7.多食用新鲜蔬菜。目前市场的新鲜蔬菜四季均有,不受时令限制,应尽可能多食用

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