问题分析：根据你的描述你的情况多是牙齿磨损比较严重，已经暴露牙本质或者釉质磨损接近牙本质的情况。意见建议：建议消除紧张，此类情况轻者可以考虑局部脱敏治疗。
如果症状比较严重的话，一般考虑根管治疗或烤瓷冠修复。
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