您好！痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主，应避免进食生冷食品，因生冷食品会刺激子宫，使输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
建议月经期痛经主要是采取止痛药物缓解症状，月经干净后还是需要结合b超，妇科检查等判断可能的原因，结合病因治疗。
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