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今年31岁了，打篮球导致膝盖下方髌骨疼痛，用手指按

今年31岁了，打篮球导致膝盖下方髌骨疼痛，用手指按压疼痛，已经休养三个月了，现在还是疼痛，应该怎么今年31岁了，打篮球导致膝盖下方髌骨疼痛，用手指按压疼痛，已经休养三个月了，现在还是疼痛，应该怎么办？静养能用自我治愈么？

提问时间：2020-03-15

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