割外痔疮要多少钱？外痔需要手术吗？

养成定时排便的习惯。最好能养成每天早晨定时排便的习惯，另外，晨起参加多种体育活动，如跑步，做操，打太极拳等，当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以引起习惯性便秘。

排便时蹲厕时间过长，或看报纸，或过分用力，这些都是不良的排便习惯，应予纠正。饮食上应该少吃辣椒、白酒等刺激性食物。

另外保持肛门部清洁卫生、避免搔抓、摩擦，忌用肥皂水浸洗和有刺激性的药物薰洗、坐浴或外敷，以免加重病情，要防止腹泻或便秘及其他诱发原因。