您好，根据您叙述的这种情况考虑可能是乳腺增生引起的乳腺结节引起的症状，多与内分泌失调有关。建议您保持良好心态，放松心情，平时生活规律，避免熬夜劳累，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物。
可以口服消遥丸配合乳癖消治疗效果很好。
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