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刨宫产后怎样减肥

一转眼生完孩子已经1年多了，孩子也断奶了，这个时候我才发现我该减肥了，我是破腹产的，腰上一圈一圈的肉肉，都说喂母乳会瘦，可是我一点也没有瘦下来，手臂和大腿那个粗啊，想工作了，可是体形太差不能看

提问时间：2020-06-09

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，你的情况首先建议切勿胡乱服用减肥药物，是药三分毒，对身体影响极大，你可以选择健康饮食，合理运动，每天坚持少食多餐，切莫暴饮暴食，别熬夜，少摄入高油腻高热量食物，多使用蔬菜水果，每天坚持喝1000L水，每天坚持运动半个小时以上。

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