注意做好前列腺保健保养，避免熬夜饮酒，避免久坐憋尿。多多练习深蹲，盆底肌训练。毕竟强身健体锻炼体魄是男性最好的补肾药。
性交前可以涂抹利多卡因乳膏降低龟头敏感性或者使用延迟性安全套。注意做好前戏，毕竟性爱不是单纯性交。
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