婴儿吃紫菜

可以吃，但不要多吃或单吃。营养药均衡。海藻含有丰富的维生素和矿物质。其中海苔尤为出众，它含有12种维生素，富含钙，钾，碘，铁和锌等矿物质。

可以帮助宝宝预防贫血。但是宝宝不能常吃海苔，因为首先比较鲜，多吃了它嘴里有鲜味，其它东东就不太爱吃了，并且，市场上多放味精，对宝宝也不太好，一天12片较适宜。