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我男生身高180体重78kg有点胖，现在每天晚上做七个俯卧撑

我男生身高180体重78kg有点胖，现在每天晚上做七个俯卧撑、十五个深蹲、十二个仰卧起坐（刚才做了一周以后会加强）。请问这样对减肥有效吗，这样能不能练习肌肉呢？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好.要控制体重的话.首先要控制饮食.做好运动.但是是突然胖起来的.要考虑是否激素水平出现问题.或者最近服用过什么药物。

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