我包皮上长了一个肉粒我一用手轻轻一下就掐

初步考虑皮脂腺增生，应该做相关检查确诊。保证充足睡眠。饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌刺激性食物指导意见忌食致敏和刺激的食物如鱼虾,浓茶,咖啡,酒类,葱,蒜等.避免各种外界刺激,如过度洗拭,热水烫洗,肥皂水以及易使患者皮肤受刺激的动物皮毛,禁止搔抓,以防感染.可以抹一些药膏,如皮炎平等.不过建议还是去医院具体确诊以后再遵医嘱使用。