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问患者提问

高血压病人比较适宜的运动时长是多少

我自从得了高血压病，就很少运动了，想问问高血压病人比较适宜的运动时长是多少？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

高血压病人一般可以保持在半小时至一小时左右的运动。不能进行剧烈活动的，否则会导致出现血压的持续增高，在运动过程中出现意外。
平时注意按时服药，积极的控制血压，避免发生意外。

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