要看突出的程度，和自身的症状，保守治疗，理疗按摩针灸拔罐等，严重的话可以小针刀治疗，再严重了的话，开放性手术到正规医院治疗，先理疗一段时间看，平时注意颈部休息，可以打打羽毛球来锻炼颈椎。
如果局部有增生的话，适当补钙。
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