神经性头痛怎么办呢？

神经性头痛多由精神紧张、生气引起，中医认为其病机为气血亏虚,肝阳上亢,瘀血,肾虚,痰浊等.主要症状为持续性的头部闷痛,压迫感,沉重感,有的病人自诉为头部有“紧箍”感.把锻炼当成生活中的一部分.开始不需要太高难度?轻松散步即可.进行室外活动但运动量不要太剧烈,可以进行户外长距离散步,游泳,慢跑或外出旅游.注意自己心理调整之外,还可以从环境和生理的角度来调整人体,以减轻头痛及焦虑发作.以上是对“神经性头痛怎么办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！