吃什么能让奶水多

问题分析：你好，因为乳汁里面大部分是水，所以要多喝水，多吃一些汤类食物，帮助下奶，猪蹄，鲫鱼汤，小公鸡，黄花菜，娃娃菜都是可以吃的，最好做成汤来吃，按摩乳房，可以找个催乳师，用热毛巾热敷也可以增加奶水意见建议：多喂宝宝，增加喂奶次数，也可以帮助下奶，保持心情舒畅，一定不要生气，生气最容易回奶了，不要随意服用药物，不要吃麦片，麦乳精，藕片等容易回奶的食物，祝健康