我每次上完大大便之后，就有坨肉出来，以前用手还推的

问题分析：你好，肛瘘肛裂的话，首先是饮食上注意不要吃辛辣刺激，多吃蔬菜，牛奶，蜂蜜等，润肠通便。如果肛瘘外口有炎症，可用高锰酸钾溶液坐浴，每晚和便后各1次，意见建议：同时口服药物三七化痔丸，局部使用痔疮膏，比如马应龙，消痔栓消肿止痛，一般是4-7天就可以治愈。

不好建议手术治疗，祝你健康。