起身行走约一小时，按压臀部穴位，促进臀部气血循环，或多拍臀部，增加肌肉弹性。也可以在洗澡时用淋浴喷头水柱冲洗臀部刺激点，洗澡后用臀部霜保养臀部，使臀部变得圆而结实。
穿上合适的内裤，练习提臀和减肥运动来改变臀部线条，从而重现结实的臀部形状。
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