半个月的焦虑，健忘，坐立不安

病情分析：你好，根据你提供的资料显示，诊断焦虑，半个月了，我们焦虑分为两种，一种是生活焦虑，这种所有人都会遇到，自己能够调整，能够自己走出来，只是一个时间段的焦虑情绪而已。

需要自己放松，想办法让自己不焦虑，多运动，多做少想等做法可以缓解的。指导意见：另外一种就是心理疾病，焦虑症，自己不能调整了，需要治疗，需要心理咨询师，或者需要药物治疗。

其实这两类也是相互可以转化的。主要看每个人的具体情况。你现在焦虑，首先你看你自己可以控制不，如果可以，那就想办法控制。

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