6个月宝宝吃什么补钙

你好，6个月宝宝补钙首先应以食物为基础，尽量从膳食中获取钙，多选择富含钙的食品，如奶制品、豆类、豆腐、绿色蔬菜、虾皮、海带、紫菜、芝麻酱等。

必要时可在医生指导下服用一定剂量的钙制剂。给宝宝选择钙片以吸收好、不伤害肠胃为主，可以考虑钙之缘片，它是超细化碳酸钙，并添加有维生素D，补钙有很好的效果。

平时多晒太阳，更好的促进钙的吸收。钙片建议在睡前服用，吸收更好。