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什么钙易吸收

前两天我带孩子去医院做体检，医生说孩子身体状况很好，但是就是缺钙，不利于身体成长发育，我就想为孩子拿一些钙片，什么钙容易吸收呢？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

钙片的种类繁多，包括柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、碳酸钙。它们的含钙量各有不同，比较容易吸收的程度也有所不同。柠檬酸钙是最容易被吸收的钙物质。
在补钙的同时注意补充维生素D，能够促进小肠对钙质的吸收。

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