问题分析：你好，产后可通过调养，保持身体内外平衡，气血通畅，在根据个人情况选择食疗来补气血。意见建议：建议你可多吃山药，桂圆，红枣，鱼肉蛋类食物，营养均衡，有利于身体恢复。
注意个人清洁卫生，注意休息。
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