怎样减少酒后对身体的伤害？

问题分析：你好，根据你所描述的症状这么频繁的饮酒容易对胃和肝肾造成损害。如会形成慢性的胃炎、胃溃疡或十二指肠的溃疡，严重的形成酒精性的肝硬化，造成肾功能异常。

意见建议：不能避免的话要注意一下几点：1.首先不能空腹饮酒，饮酒前一定要吃一些事物或菜。2.饮酒不要过快。3酒醉后不要立刻睡觉，可以喝点蜂蜜水、西瓜汁、葛花水等可以解酒保护肝脏，还可以解除宿醉引起的头痛。

4.酒醉后还可以用热毛巾敷在前胸和后背可以减轻醉酒的症状。