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问患者提问

长得很胖，腿也很粗，怎么才能快速瘦身瘦腿？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你每天三餐吃八分饱，按时定点吃饭，不要吃零食，可以每天骑车，慢跑，做高抬腿，仰卧起坐，要坚持就会有效果

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