腰酸、腿酸乏力晚上经常失眠这是怎么

您好失眠的话多跟劳累精神紧张压抑等因素有关的是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证建议睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶。

可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好再就是要积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的多参加一些户外集体活动睡前可以通过听轻音乐温水泡脚喝杯牛奶等途径促进睡眠