节制饮酒，勿暴饮暴食，慎用或不用易损伤胃黏膜的药物。急性单纯性胃炎要及时治疗，愈后防止复发，以免转为慢性胃炎，迁延不愈。
传统锻炼。八段锦中“调理脾胃须单举”和五禽戏中的“熊戏、叫化功可以平时多练习，对增强脾胃功能有一定作用。保持心情愉快。
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