请问下琥珀酸亚铁和乳酸亚铁，哪个更好吸收？

病情分析： 动物的肝，如猪肝、羊肝、鸡肝；动物的血，如：猪血、鸡血、牛血。其他如瘦肉、黄豆、木耳、蘑菇。芝麻酱含铁也不少，蔬菜中菠菜含铁多。

多吃这些食品可以预防和治疗贫血。意见建议：你好，猪肝汤，牛肉，瘦肉，红枣，花生，红豆粥，红糖水（要煮开喝，红糖里面细菌多） 这些都是补血的 红豆＋花生粥，坚持吃一个月再查一次，贫血症状会减轻的。

挺好用的，但要多喝