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四肢发冷，治疗方法是什么，哪种效果最好

我今年30岁了，我的身体一直都很好，很健康，体检时候有没有任何的毛病，但是最近我的四肢总是发冷，这是疾病吗？在生活中我应该注意什么呢？有没有治疗的方法呢？什么样的治疗方法最有效果呢？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

勤运动．勤甩手建议妳一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔

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