缺钙骨质疏松，吃一些富含营养的食物都是比较好的，例如鱼肉、牛肉和虾肉等，多吃一些蔬菜水果也是比较好的，能够有效地补充维生素帮助吸收钙质，尽量避免出现缺钙的情况。
建议患有骨质疏松最好及时进行检查治疗，避免病情严重造成畸形或者容易骨折的情况。,
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