你好，许多人因为扭伤之后没有好好休养导致踝关节处韧带松弛，从而出现习惯性的踝关节扭伤，所以忧伤之后一定要好好休息让韧带自己恢复。
如果出现习惯性的脚扭伤建议平时穿平底鞋不要穿高跟鞋，可以戴护踝保护踝关节减少踝关机扭伤
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