清肺的食物有胡萝卜，葡萄，百合，茨菇，炒杏仁，白果，核桃仁，芦笋，罗汉果，枇杷，木耳，豆浆，蜂蜜等等。可以根据个人喜欢替换食用，不要吃辛辣刺激性的食物。
平时还要积极参加体育活动，增强体质，注意保暖，别着凉。
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