急躁，烦躁，焦虑怎么办

根据您所说的情况，有急躁以及脚凉等症状，考虑还是由于焦虑症引起的可能性大。建议患者首先注意好缓解生活以及学习中的压力，舒缓心情，避免情绪紧张焦虑，症状严重时及时去医院精神心理科就诊，并经医生诊断后积极使用舍曲林以及帕罗西汀或者黛力新等药物口服治疗，此外注意好避免熬夜规律起居，尽量多增加户外体育锻炼以及集体娱乐活动。