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15岁头上出现金黄色的头发

15岁头发有几条金色的，是缺少什么微量元素呢曾经治疗情况和效果:未治疗过想得到怎样的帮助:想知道是什么导致的

提问时间：2020-06-25

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韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

通常是缺乏微量元素含铁量高的食物：普中红蘑、动物肝脏、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等。
,在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生素C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用

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