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中年人漫跑对膝关节有影响吗吗

中年妇女漫跑对膆关节有影响咐,对腰不好的影响大不丈

提问时间：2020-02-22

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

按照你的描述是胆固醇较高，首先必须注意控制饮食啊，适当的慢跑对膝关节和腰部的损伤不是很大。指导意见建议尽量少跑，多散散步即可，因为女性50岁以后膝关节退化是较快的，饮食注意减少富含脂肪和胆固醇的食物的摄入。

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