了一直补钙，都是补三个月停二个月这样可以吗？感谢医

健康指导：您好！其实补钙过量对身体无益的，钙太多了会导致骨质增生更害处，总之应该适可而止，您在补钙前，不妨去医生那里问问是否需要刻意补钙。

建议您采取最安全最经济的补钙方法就是奶类食物，牛奶除了含有丰富的钙之外．还可提供优质的蛋白质、维生素、矿物质等，对人体有益处较多。

希望我的回答可以帮到您，祝您健康！