左跟骨粉碎性骨折

您好，从您提供的情况看，您是左跟骨粉碎性骨折术后2个月。运动量过大导致局部肿胀酸痛，这是属于正常现象，不要过于担心。

在骨折愈合前及功能锻炼期间，出现肿胀疼痛，都是正常现象，主要是骨折后局部血运破坏导致静脉回流不好，长时间固定局部粘连，在运动量过大时，局部粘连撕开，而继发软组织损伤等，均可导致局部肿胀酸痛的。

建议您暂时要休息，将左脚抬高，局部冷热交替湿敷，口服氨酚待因片、泰勒宁等止痛药物。平时要经常用热水泡脚，加强锻炼。